いつまでも健康で

UVケア

UVとは、紫外線のこと。
ultraviolet raysのイニシャルからUVと言われています。
紫外線は、免疫機能の低下や皮膚がん、肌の老化の原因となるため、それを防ぐ対策が必要です。

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心身鍛錬

心身を鍛えることは、昔から推奨されている不偏的な行動ではありますが、具体的には様々な方法がありますよね。

一般的には、何らかのスポーツに親しむことが、心身鍛錬とイメージされますが、健康管理と結びついていなければなりませんね。

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